Das ist das Größte... ...einen Lauf gewinnen! Mein (vor-) letzter Sieg : Baaseelauf 2005 ! |  | Aber eine Marathonbestzeit... ...ist genauso viel wert ! | | | | Meine Wettkämpfe : Mein Training dient auch der Fitneß und Gesundheit , aber vor allem um bei Wettkämpfen gute Leistungen zu bringen ! Ob das gelingt könnt ihr hier verfolgen : | 5.Fielmann-Natur-Marathon | Marienwerder | 14.03.2009 | | | 31,65km - 3/4 Marathon | 2:11:14h | 1.Platz AK M 40 | 2.Platz ges. | | Int. 100km von Grünheide | Kienbaum | 28.03.2009 | | | 42,195km - Marathon | 3:03:40h | 1.Platz AK M 40 | 1.Platz ges. | | Liepnitzseelauf | Ützdorf | 19.04.2009 | | | 25km | 1:43:46h | 3.Platz AK M 40 | 5.Platz ges. | | Baaseelauf | Bad Freienwalde | 01.05.2009 | | | 25km | 1:39:53h | 3.Platz AK M 40 | 3.Platz ges. | | 37.Rennsteiglauf | Neuhaus a.R. | 16.05.2009 | | | 43,5km | 3:14:15h | 14.Platz AK M 40 | 51.Platz ges | | 21.Mönchsheidelauf | Liepe | 29.05.2009 | | | 16km | 1:01:59h | 5.Platz AK M 40 | 5.Platz ges. | | 6.Scharmützelseelauf | Bad Saarow
| 21.06.2009 | | | 27km | 1:50:54h | 3.Platz AK M 40
| 6.Platz ges.
| | 25.Fünf-Seen-Lauf | Schwerin | 04.07.2009 |
| | 30,2km | 2:08:33h | 5.Platz AK M 40
| 22.Platz ges.
| | Ölschnitztallauf | Gefrees | 22.08.2009 | | | 21,1km | 1:32:55h | 4.Platz AK M 40
| 17.Platz ges.
| Mitteldeutscher Marathon
| Halle/Saale | 06.09.2009 | | | 21,1km | 1:22:50h | 5.Platz AK M 40
| 34.Platz ges.
| 24h von Bernau - 6 Stunden
| Bernau | 12.09.09 | | 6 Stunden
| 67,828km | 1.Platz AK M 40
| 1.Platz ges.
| Cottbuser Oktoberlauf
| Cottbus | 04.10.2009 | | 21,1km (?)
| 1:25:30h | 1.Platz AK M 40
| 4.Platz ges.
| Dresden Marathon
| Dresden | 18.10.2009 | | | 42,195km | 3:00:56h | 16.Platz AK M 40
| 72.Platz ges.
| Lauf um den Krummensee
| Schenkendorf | 01.11.2009 | | | 14,8km | 57:46min | 2.Platz AK M 40
| 5.Platz ges.
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Geplant im Jahr 2010 (bis jetzt) : | Datum | Lauf
| Strecke | Ziel | | 28.02.2010 | Krausnicker-Berge-Pokallauf | HM | 1:29:59h | | 20.03.2010 | 100km von Grünheide/Kienbaum
| 100km | 9:59:59h | 18.04.2010
| Liepnitzseelauf | 25km | NICHT verlaufen !
| | 25.04.2010 | Märkisch-Alpine Halbmarathon
| HM | 1:27:30h | | 09.05.2010 | Gutenberg-Mainz-Marathon | M | 2:59:59h | | 15.05.2010 | Werbellinseelauf | 27km | nur 6 Tage Erholung ?
| | 28.05.2010 | Mönchsheidelauf | 16km | 1:02:30h | | 20.06.2010 | Scharmützelseelauf | 27km | 1:49:59h | | 11.07.2010 | Fichtelgebirgsmarathon | M | Natur erleben !
| | 11.09.2010 | Die 24 Stunden von Bernau
| 6 h
| 68.000m | | 09.10.2010 | Harzgebirgslauf | M | 3:29:59h | | 17.10.2010 | Storkower See Lauf
| 15km | 58:59min | | 07.11.2010 | Lauf um den Krummensee
| 14,8km | 57:59min |
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