Eine kleine Anmerkung zur Tabelle.Da ich zwischen 1992 und 2002 ca. 10 Jahre mit dem Laufen ausgesetzt habe , ist es kaum möglich an meine damaligen Zeiten herranzukommen.Daher gibt es bei mir "alte" Bestleistungen und halt die "Neuen" !

Zu den Zielstellungen 2010 : Ich weiß die Ziele sind im Vergleich zu den letzten Jahren sehr bescheiden , aber nur auf den kurzen Strecken und das hat eben den Grund das meine großen Ziele die 100 km und die 6 Stunden (Kienbaum bzw. Bernau) sind . Na und da geht eben nur eines : schnell , oder sehr ausdauernd sein !